Gratis foredrag: Søvn og søvnråd - Lina Elise Hantveit
Framsyningar
Henter programmet
Søvn er noe som må prioriteres, fordi søvn er viktig for helsa vår.
Psykolog Lina Elise Hantveit har skrevet boken Søvnskolen, sammen med kollega Line Rustberggaard, som baserer seg på kurset de laget for Lovisenberg sykehus.
Hun har over flere år hjulpet mennesker til å sove bedre, og har erfart at de fleste kan få sove godt. I foredraget kommer hun inn på hvorfor så mange sover dårlig og gir effektive og godt dokumenterte søvntips om hva du selv kan gjøre for å bedre dette.